Ga voor groen en geef je gezondheid een boost!

De vele groene ruimten in het Brussels Gewest dragen bij tot de gezondheid en het welzijn van de stadsbewoners door plekken aan te bieden waar ze kunnen uitrusten en ontspannen, aan lichaamsbeweging kunnen doen en sociale contacten kunnen hebben. En dat heeft een positief effect op de gezondheid. 

49,3% van de Brusselse volwassen heeft overgewicht (BMI van 25 of meer), en 15,9% daarvan heeft obesitas (BMI van 30 of meer). Bij jongeren bedragen de percentages voor overgewicht en obesitas respectievelijk 27,3% en 10,5% (Sciensano, Gezondheidsenquête 2018: Voedingsstatus, 2018). 

Aan lichaamsbeweging doen in de natuur helpt om hart- en vaatziekten te bestrijden door de bloeddruk te verlagen. Ook heeft het een positieve impact op het voorkomen van andere ziekten die verband houden met stress en een zittende levensstijl (obesitas, diabetes, angststoornissen, slaapstoornissen ...). 

Bovendien helpt toegang tot groene ruimten om de blootstelling aan luchtvervuiling, lawaai en hitte tegen te gaan.

De positieve effecten van de natuur op de gezondheid en het welzijn van de mens lijken het grootst te zijn bij problemen met de mentale gezondheid, zoals depressieve stoornissen, slaapstoornissen of angststoornissen ... Volgens de Belgische Gezondheidsenquête wordt 39,1% van de Brusselse bevolking van 15 jaar of ouder geconfronteerd met problemen op psychisch vlak (Sciensano, 2018). Dat is een hoger percentage dan in de 2 andere gewesten. 

Om een echt positief effect te kunnen hebben op de gezondheid van de hele bevolking, suggereert een onderzoek de 3-30-300-regel voor het vergroenen van steden: elke burger moet vanuit zijn huis minstens 3 bomen kunnen zien, 30% groen in zijn woonwijk hebben en niet verder dan 300 m van een park of groene ruimteDe groene ruimtes omvatten particuliere tuinen en domeinen, openbare parken en bossen, groene zones langs spoor- en andere wegen, braakland, recreatiegebieden en begraafplaatsen. wonen. Als deze regel wordt nageleefd, kan een verband worden opgemerkt met een betere geestelijke gezondheid, het gebruik van minder antidepressiva en minder bezoeken aan de psycholoog.

De fysieke en mentale ontwikkeling van kinderen wordt ook bevorderd door in een groene omgeving te leven, te spelen en te leren. Bij jongere kinderen wordt er een verbetering van het geheugen, de aandacht en het leervermogen, evenals een vermindering van stress, vastgesteld. 

Kinderen die vaker worden blootgesteld aan de natuur en er meer over weten, zijn ook beter in staat om deze te beschermen wanneer ze volwassen zijn. Deze bevindingen stimuleren het beleid over openbaar groen, zoals de Operatie Re-Creatie voor het ontharden van speelplaatsen in het Brussels Gewest. 

Bovendien hebben kinderen het ook echt nodig om zich te kunnen uitleven. In Brussel vormen daarom meer dan 300 speeltuinen en sportterreinen een heus ‘speelnetwerk’.

Groene ruimten zijn ontmoetingsplaatsen waar we sociale contacten kunnen leggen, waardoor relaties en sociale cohesie worden bevorderd. Stadsbewoners die de mogelijkheid hebben om dicht bij huis groene ruimten te bezoeken, hebben een betere levenskwaliteit. Het leggen van sociale contacten heeft namelijk ook invloed op de gezondheid en het welzijn. Groene ruimten moedigen gesprekken en communicatie aan en kunnen sommige mensen uit hun isolement halen, omdat ze de mogelijkheid om sociale contacten aan te gaan en een samenhorigheidsgevoel creëren.

De beschikbaarheid van natuurruimten is essentieel voor de levenskwaliteit in de stad. De aanbeveling van de Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) is dat stadsbewoners toegang moeten hebben tot ten minste 0,5 tot 1 hectare openbaar groen binnen een straal van 300 m van hun woning (WGO, 2017 in EEA, 2022). 

In 2020 had 74% van de Brusselaars toegang tot een groene ruimteDe groene ruimtes omvatten particuliere tuinen en domeinen, openbare parken en bossen, groene zones langs spoor- en andere wegen, braakland, recreatiegebieden en begraafplaatsen. in de buurt van hun woning. Het type, de grootte en de kwaliteit van die ruimte hangt sterk af van de wijk waarin ze gelegen is. Helaas is het gebrek aan groene ruimten het grootst in de dichtbevolkte wijken. Bovendien is de natuur in de wijken met lagere inkomens waarschijnlijk van mindere kwaliteit. 

Om de ongelijke toegang tot groene ruimten te verminderen, zet Leefmilieu Brussel zich actief in voor de aanleg van parken in het hart van de stad. Hoewel deze ruimten vaak kleiner zijn, spelen ze een essentiële rol in het verbeteren van de levenskwaliteit in de stad.

Brussel is sinds 2003 lid van het Europese netwerk van gezonde steden van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO European Healthy Cities Network) en zet zich in voor een multidisciplinaire aanpak van de volksgezondheid. Een ‘Gezonde Stad’ is een stad die de leefomstandigheden van haar bevolking creëert en verbetert door op alle domeinen prioriteit te geven aan gezondheid. 

Een ‘Gezonde Stad’ onderneemt dus actie tegen klimaatveranderingWijst op trage variaties van de klimaatskenmerken mettertijd, op een welbepaalde plaats: opwarming of afkoeling. Sommige vormen van luchtvervuiling, veroorzaakt door menselijke activiteiten, zijn een bedreiging voor het klimaat in de zin dat er een globale opwarming zou kunnen ontstaan. Dit verschijnsel kan belangrijke schade veroorzaken: stijging van de zeeniveaus, verergering van de uiterste klimaatsverschijnselen (droogtes, overstromingen, wervelstormen, enz.), destabilisatie van de bossen, bedreiging voor de zoetwatervoorraden, moeilijkheden voor de landbouw, woestijnvorming, vermindering van de biodiversiteit, verspreiding van tropische ziekten, enz. en geeft prioriteit aan het tegengaan van de uitstoot van broeikasgassen door menselijke activiteiten.