Vermijd vervuiling binnenshuis

U brengt gemiddeld 80% van uw tijd binnen door: thuis, op het werk, in de auto, in het openbaar vervoer, enz. Maar wist u dat de lucht binnen nog meer vervuild kan zijn dan de lucht buiten? En die vervuiling kan soms gezondheidsproblemen veroorzaken. Wat moet u doen om de symptomen veroorzaakt door binnenhuisvervuiling te voorkomen?

Uw gezondheid in gevaar

Afhankelijk van uw leeftijd en uw oorspronkelijke gezondheidstoestand, maar vooral van uw gevoeligheid, kan de binnenvervuilingVervuiling die de omgevingslucht in een gebouw aantast. Ze is voornamelijk te wijten aan een gebrek aan ventilatie, het gebruik van giftige producten, tabaksrook en zelfs aan de conceptie van het gebouw. Ze kan effecten hebben op de menselijke gezondheid. van uw woning een impact hebben op uw lichaam. Zoals?

• problemen met de luchtwegen
• allergische reacties
• kno-aandoeningen
• spijsverteringsstoornissen
• huidaandoeningen
• neuropsychologische problemen (concentratieproblemen, hoofdpijn, enz.)

De oorzaken van binnenluchtvervuiling

Waar komen de vervuilende stoffen vandaan?

• van de 'levende wezens' in huis: u en uw gezin, uw huisdier, uw planten, enz. 
• van activiteiten: lichaamsgeuren, koken, wassen, het huishouden, klussen, enz. 
• van gedragingen: roken, verluchten, enz. 
• van toestellen en de inrichting: televisie, printer, meubels, verf, enz.
• van de externe omgeving: wegverkeer, verwarmingssystemen in de buurt, enz.

Tips voor een gezonde en comfortabele woning

1. Verlucht

Door te verluchten, verwijdert u de vervuilde lucht uit de woning (zoals dampen, geuren, bacteriën, enz.) en brengt u verse lucht naar binnen. 

• De gewoonte: verlucht tweemaal per dag gedurende minstens 15 minuten in de zomer en maximum 15 minuten in de winter door de ramen te openen en tocht te creëren. Rook ook niet binnen in uw woning.
• Verlucht voor uw gezondheid.

2. Regel de vochtigheid

Vocht dat zich ophoopt in slecht verluchte ruimtes of na waterschade kan schimmels (.pdf) veroorzaken.

• De gewoonte: verlucht uiteraard (vooral vochtige ruimten zoals de badkamer en de keuken) maar ga ook na of de vochtigheid niet wordt veroorzaakt door een lek in het dak, waterschade, ramen of deuren die slecht sluiten, enz. 
  Verwijder schimmels met een schoonmaakproduct (of met bleekwater dat vijf keer wordt verdund bij het eerste gebruik) en laat goed drogen. Bescherm uzelf met handschoenen en een P3 mondmasker. Als het vervuilde oppervlak groter is dan 3 m², schakelt u best een gespecialiseerd bedrijf in .

3. Kies uw onderhoudsproducten

De meeste onderhoudsproducten bevatten solventenEen vloeibare stof die wordt gebruikt voor het oplossen of verdunnen van andere stoffen zonder die chemisch te wijzigen. Ze worden in heel uiteenlopende processen gebruikt, bijvoorbeeld om te ontvetten, in verf en inkt, bij de schoonmaak..., parfum en bewaarmiddelen. Zoals? Toiletblokjes, ontsmettingsdoekjes, chemisch gereinigde kleding, oplossingen voor het ontstoppen van sanitair, producten om de vloer te kuisen, luchtverfrissers, enz.

• De gewoonte: geef de voorkeur aan zo natuurlijk mogelijke schoonmaakproducten zoals zwarte zeep, azijn, lijnolie, sodakristallen, enz.
• Ontdek hoe Lilia zelf haar eigen 100% natuurlijke zeep maakt.

4.Vermijd pesticiden

Pesticiden zijn chemische, synthetische of natuurlijke producten die worden ingezet om ongewenste organismen te vernietigen. We vinden ze zowel binnen in onze woningen als buiten: in ontsmettingsmiddelen, insectenverdelgers, oplossingen om hout en textiel te beschermen, materialen,   enz.

• De gewoonte: maak regelmatig uw keuken en badkamer schoon. Wilt u bepaalde insecten bestrijden? Kies dan voor een mechanisch middel zoals een muggennet, een kleefstrip tegen vliegen, enz.
• Kom net als andere burgers in actie tegen de gevaren van pesticiden.

5. Informeer u goed bij de inrichting van uw interieur

Meubels, verf, tapijten, kussens ... Ze bevatten allemaal vluchtige organische stoffen (VOS). In oude huizen kan oude verf zelfs lood bevatten, dat met name gevaarlijk is voor de gezondheid van jonge kinderen.

• De gewoonte: opteer voor zo natuurlijk mogelijke meubels, verf en decoratie, zonder formaldehyde.
• Richt uw woning in zonder uzelf te vergiftigen.

6. Laat uw verwarmingsketel en boiler regelmatig controleren

Elk jaar sterven er heel wat mensen door koolmonoxidevergiftiging (CO). De belangrijkste oorzaken zijn een slecht onderhouden verwarmingsketel of een boiler in slechte staat, die slecht aangesloten is of lekt.

• De gewoonte: schakel een erkend specialist in voor uw jaarlijkse onderhoud.

7. Opgelet voor asbest

In België is het gebruik van asbest sinds 1998 verboden. Toch is deze stof nog in heel wat gebouwen aanwezig. Asbestvezels zijn tot 2.000 keer dunner dan een haar en zijn gevaarlijk wanneer ze bewerkt worden of gebroken worden bij reinigings-, renovatie- of afbraakwerken. Wanneer asbest vrijkomt in de lucht, is het schadelijk als het wordt ingeademd. Werd u per ongeluk blootgesteld aan grote hoeveelheden asbest? Neem dan contact op met een longarts. Een geringe blootstelling van korte duur is niet significant in verhouding tot het risico om kanker te krijgen.

• De gewoonte: vermoed u dat er asbest aanwezig is? Neem dan contact op met een professional in de sector. Neem eventuele stalen en laat de asbest in veilige omstandigheden verwijderen.
• Asbest in gebouwen.

8. Laat geen ongedierte binnen

Verschillende diersoorten kunnen problemen veroorzaken in uw woning:

Huisstofmijt: deze gedijen vooral in warme, vochtige en donkere omgevingen zoals tapijten, vast tapijt en pluche speelgoed. Zij zijn vaak de oorzaak van bindvliesontstekingen, rinitis, allergische astma, enz.

• De gewoonte: stofzuig de matras bij elke seizoenswissel en was lakens, knuffels en kussens op 60 °C. Vermijd het gebruik van acariciden. Ze zijn niet doeltreffend omdat ze slechts beperkt werken, ze zijn chemisch en verwijderen geen uitwerpselen van huisstofmijten die ook allergeen zijn.

Kakkerlakken: deze houden van donkere plekken in de keuken en veroorzaken samen met hun uitwerpselen astma of rinitis.

• De gewoonte: maak uw vuilnisbakken regelmatig leeg, kuis ze zorgvuldig en bewaar ze eventueel buiten in een afgesloten bak. Laat 's nachts geen restjes in glazen of etensresten staan. Gebruik kakkerlakhuisjes om hun aanwezigheid op te sporen.

Ratten en muizen: deze zijn dragers van ziektekiemen (mijten, teken, vlooien, enz.) en kunnen infectieziekten of acute allergische reacties teweegbrengen.

• De gewoonte: maak eventuele spleten in uw woning dicht. Laat geen etensresten rondslingeren, zowel binnen als buiten.